COMO EVITAR O SONO NAS AULAS ?

Não é fácil parar de dar aquele cochilino nas aulas, não é mesmo ?                                Muitas das vezes isso acontece .. mas tem vários motivos: Ou você dorme muito tarde e acaba não tendo estrutura, energia para uma boa aula no dia seguinte.. ou simplesmente a aula esta chata mesmo e estando aquele sono.. principalmente nas aulas de matemática.

Para um ter um bom dia de aula e dias produtivos dentro de sala de aula.. primeiramente: tenha uma boa noite de sono com no máximo 8 horas de sono..          segundo: evite ficar muito tempo no celular ou nos computadores.. foque no que você realmente quer que é um ótimo dia de aula SEM DORMIR kkkkk mas as vezes acontece pessoal.                                                                                                                          terceiro: manter o corpo bem hidratado, bebam bastante água.. assim ajuda a diminuir a sonolência!                                                                                                                 quarto: aaaaah, a melhor de todas é lavar o rosto com água gelada com bater aquele sono, aquela preguiça. se estiver em casa tome um banho bem gelado para te acordar realmente.